2023年08月30日

体が、痛い！

１週間で、雑草が、生えてきましたので、、。
また、草刈りだす！

で、最近、腰、背中の筋肉痛い！
本日、毎週、整体に、あきやま接骨院にいってますが、
やはり、ジムや、草刈りで、背中に筋肉が炎症を
おこしてるようです。
電気マッサージしてもらいました。
ま、何もしないでの筋肉痛では、ないので、注意しながら
ジムに通ってください！と、。
筋肉が、付いてくるのでありまする！

今から、１か月に一度の、眼検診だす。
白内障と、緑内障予防の、。
歳をとると、このようにケアが必要じゃ！
が、健康診断は、ダイブ､行ってないけど、、！

つづく。

turuta_s_room at 10:08
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